只有基础牢了，做起十五势动作才会流畅，腿，往下蹲，站稳喽”
“注意呼吸呼吸很重要”
知道了知道了，都很重要！
此时，所有人周身都热雾蒸腾，宛如六十台加湿器，库库冒气。
汗水如小溪般肆意流淌，在身下滴落成潭。
连吐槽的力气都没了。
但没办法，在锻体这个阶段，想要增长气血，除了气血药剂的辅助外，只能依靠桩功。
“呼——吸——呼——呼”
李傲紧咬牙关，努力调整着呼吸。
全身肌肉无法自抑地颤抖着，不自觉地就戴上了痛苦面具。
艹！
没人告诉他，练武特么的这么苦啊
班主任郑海的声音还在不时回荡，一遍又一遍。
“没成为真正武者前，桩功很重要，成为武者后，桩功会更重要，它可以刺激我们的细胞，能容纳更多的气血、能量”
随着时间的推移。
嘭！嘭！嘭
一个接着一个同学倒下。
“娘嘞，我不行了”
“太，太累了，浑身没一处硬的。”
“老，老班，我好像看到我太奶了”
“噗”
一旁的李傲瞬间破功，直接摔倒在地。
很好，这是个人材！
然而，下一刻。
李傲不嘻嘻了。
他的正前方，叶峥整个人如盘龙锁柱，虽也有汗珠流淌，但比起他来，那可从容太多了。
“叶贼”
李傲一阵气闷。
要不是系统跑了，自己只要动动手指加点就成了，哪儿需要这么苦哈哈地练。
他可没忘记，叶峥面板上的盘龙桩已经精通了。
桩功如武技一般，按熟练等级，分入门、熟练、精通、小成、大成和圆满六个等级。
但其难练程度，比什么基础拳法、刀法难了几十倍不止。
要知道，老班的桩功也才小成而已。
其难度，可想而知。
而这中间，每进一步，对气血增长的效率提升都是恐怖的。
据老班说。
熟练级别的桩功，气血的提升效率是入门级别的4倍，精通级别又是熟练级别的4倍，小成又是精通的4倍
大成嗯，老班没说。
光凭这点，如今叶峥的气血增长效率是他的16倍之多。
但账不是这么算的，要知道，熟练等级的提升是可以增加每天锻炼次数的。
就如他现在只是桩功入门，一天最多只能完整修炼2次桩功，再多就要伤及根基了。
而精通级，一天却可以修炼6次。
也就是说，这其中差了48倍。
以这个效率，李傲可以预见，一个星期后的参赛名额，叶峥是稳了的。
而代价只是损失了一点点钱财而已
说一千，道一万。
这雏鹰起飞计划绝对是叶峥的起飞基石。
这么一对比，李傲有些难崩。
“叶贼，你欠劳资欠大发了”
啪！啪！啪！
郑海拍了拍手，把所有人注意力都吸引过来。
“好了，小家伙们，休息结束。”
“老规矩，五桩十五势连续作业，两遍，什么时候做完，什么时候放学，开始吧！”
此言一出，武道大教室内一片哀嚎。
熟练级的桩功做完一遍都要一个小时。
而他们大部分人都是在入门这个层次，一遍下来，至少也得一个半小时。
两遍，天都要黑了
然后，李傲就见叶峥笑了。
“是了，以叶贼如今精通级的桩功，一遍只需不到五十分”
“草，是一种植物。”
时间流逝。
很快，一下午过去。
除了叶峥流畅的精通级别桩功让郑海惊为天人，同学们大吃一吨外
无事发森。
李傲拖着疲惫的身子走出武道大教室时，天色已经有些暗了。
“石头啊石头，有啥能力你别藏着掖着啊”
脸红心跳